Sommerauszeit in der Natur für Frauen
Gönn dir einen Abend nur für dich: kein Job, keine Familie, keine To-do-Listen – einfach ankommen und durchatmen. Klingt verlockend? Dann sei dabei!
An diesem Sommerabend lade ich dich als ausgebildete Trainerin für Achtsamkeit in der Natur ein, inne zu halten und dich bewusst wahrzunehmen. In der gemeinsamen Praxis nutzen wir unsere fünf Sinne und die Schönheit der Natur im Kölner Süden, um den Alltag loszulassen, den Kopf zu entlasten und neue Energie zu tanken.
Darauf kannst du dich freuen:
- Gedankenkarussell abschalten: Ankommen im Hier und Jetzt.
- Alles darf, nichts muss: Ein sicherer Raum, in dem Gefühle und Gedanken Platz haben dürfen.
- Impulse zu Achtsamkeit & Selbstfürsorge im Alltag
Termine:
Montag, 20. Juli 2026, 19 – 21 Uhr
Montag, 03. August 2026, 19 – 21 Uhr
Anmeldung erfolgt über die Volkshochschule Köln
Für wen:
- Frauen, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen
Gut zu wissen:
- Dauer: 2 Stunden
- Kosten: XX € pro Person
- Treffpunkt: Zündorf Schwimmbad, Trankgasse 10a, 51143 Köln. Ein kostenfreier Parkplatz steht zur Verfügung. KVB Linie 7 Haltestelle Zündorf ist circa 15 Gehminuten entfernt.
- Die Gruppe ist klein (max. 9 Teilnehmerinnen).
- Wir sind langsam auf befestigten Wegen unterwegs.
- Bitte bequeme Kleidung/Schuhe tragen & bring Dir ein Sitzkissen und etwas zu trinken mit.
Hast Du Fragen? Dann nimm gerne mit mir Kontakt auf!